El cuerpo perfecto: El cuerpo perfecto: top 10 de los suplementos

8-Glutamina
promueve el desarrollo muscular incrementando niveles del aminoacido ramificado (bcaa) leucina en el musculo
Tomandola antes del entreno reduce la fatiga muscular, al evitar la acidez en el musculo que normalmente aumenta durante el ejercicio disminuyendo la capacidad de contraccion de las fibras, incrementa el nivel de hormona de crecimiento lo que la convierte en un excelente suplemento para despues de entrenar, y tambien para antes de dormir
incrementa la velocidad metabolica y la conbustion de grasas

El cuerpo perfecto: top 10 de los suplementos

El cuerpo perfecto: top 10 de los suplementos:
"Empezare por el nivel mas bajo pero no por eso el menos importante.
10 - multivitaminico mineral
Aporta micronutrientes, un solo compri..."
9- Aceite de pescado
Reduce riesgos de embolia, y enfermedades cardiacas, previene la descomposicion muscular, aumenta el desarrollo, favorece la curacion articular, acelera la perdida de grasa gracias a su conversion en prostaglandinas; sustancias similares a las hormonas,que afectan a muchos procesos corporales, como la formacion de venas, la salud de la piel, y de tejidos articulares, hipertrofia muscular, y la termogenesis

top 10 de los suplementos

Empezare por el nivel mas bajo pero no por eso el menos importante.

 10 - multivitaminico mineral

Aporta micronutrientes, un solo comprimido evitara deficiencia en vitaminas, ademas de que ayudara con el desarrollo muscular adecuado, ayudara a mejorar el metabolismo, fortalecera el sistema inmunologico, y regulara el sistema fisiologico
 asi que por favor sacudanse ese vieja idea de que las vitaminas engordan, y por miedo a esto jamas las toman , poooooor favoooor nada mas falso que eso Arriba las vitaminas!

y ahora que me tomo ?

Seguro te ha pasado, al fin despues de mucho pensarlo, de mucho sacudirte la cabeza pesando pretextos para no ir, despues de multiples efermedades, y de mucha pero mucha flojera , te decides a ir al gym seeee tu primer dia en el templo del cuerpo, Horror! todos te ven como si no trajeras ropa, que ? pero eso no es lo peor , no tienes idea de que hacer..el entrenadorsucho, para variar un fortachon, maquillado y depilado, ni por error te pela, sientes las miradas en tu espalda, y buscas el lugar mas escondido para hacer tu cardio uff a salvo ! bueno, eso hasta que al subirte a la maquina te da millon y medio de opciones con cuadros con rayas arriba abajo de colores aaaaaaw! le picas al que sea y le dices q enter a todo te pones a ver la tele y al fin terminas tu largaaaa primer rutina de gym, y estas listo para irte a casa cuando ta ta taaataaaaaaan el infame del entrenador sin un pelo fuera de su lugar se acerca, te saluda y te ofrece sus tan codiciados servicios , te pregunta q comes que pijama usas y que auto manejas , despues de lo cual te da una lista interminable de suplementos, complementos, sustentos, argumentos, y todos los entos habidos y por haber ... que !? todo esto ???     y ahora que me tomo ??

El mio ya es perfecto, al tuyo cuanto le falta ?

Ya se que van a criticarme hasta el cansancio por lo que estoy a punto de escribir pero aun asi lo escribire , MI CUERPO ES PERFECTO !!!
que ? no me crees ?
mira te voy a dar una descripcion, tengo dos piernas completitas que me permiten dar pasos largos y lentos  aun cuando me muero de flojera de darlos, tengo dos brazos que terminan en dos manitas con cinco dedos cada una, dedos que uso entre otras muchas cosas para rascarme la cabeza y tallarme los ojos antes de quejarme por el sueño que siempre tengo, mis ojos son dos, muy pispiretos y llenos de colores, brillos, y lagrimas, eso sin contar que tengo una cabellera larga y enredada que bien cubriria el frio a cualquier raza o especie, mi cabeza loca y migrañosa, que trabaja a millon por hora, mis orejas medio desajustadas de oir tanta basura, pero aun asi,bien sintonizadas atrapan hermosos sonidos y dulces palabras, y por si fuera poco, tengo una boca llena de dientes y dotada de una lengua multifuncional, tengo vellos que quitar, piel que broncear, uñas que cortar, pies que masajear, nariz que urgar, intestinos que despertar, tengo un cuerpo perfecto que cuidar y eso es lo que hago todos y cada uno de mis dias desde que despierto hasta que el sueño me vence, y como se que es todo menos facil cuidar una maquinaria asi de lujosa, perfecta, y cara voy a compartir contigo, dietas, ejercicios, suplementacion, ayuditas de todo tipo, ya sabes lo que he recopilado en mi larga larga busqueda de la perfeccion corporal.